KİM DEMİŞ YAŞLILAR SALSA YAPAMAZ DİYE?

blog yazısı ekle !

KİM DEMİŞ YAŞLILAR SALSA YAPAMAZ DİYE?

Dans ülke, yaş, cinsiyet ya da ekonomik durumu ayırt etmeden herkesi sarıp sarmalayan bir tutku. Salsa ise dans tutkusunun en estetik, çekici ve keyifli hali. Dolayısıyla bu evrensel keyfi belirli bir yaş grubu ile sınırlandırmak hem salsa yapmak isteyenlere hem de salsa dansının kendisine yapılan büyük bir haksızlık olur. Çünkü salsa yediden yetmişe herkesin dansı! Yani yaşlılar da salsa yapabilir üstelik salsa sayesinde daha enerjik, keyifli ve aktif bir yaşlılık yaşayabilir.



Düş Sanat Akademi - Ankara Salsa

Batıkent

Kurumumuzda;

DANS:

Bale, Modern Dans, Halk Dansları, Düğün Dansları, Kuzey Kafkas,Halk Dansları,Latin Dansları

SPOR:

Pilates, Zumba, Step Aerobic, Capoeira, Personal Training, Cimnastik, Yoga

MÜZİK:

Piyano, Keman, Gitar, Bağlama , Kaval, Ney, Orf, Crunch

Eğitimleri Verilmektedir...

Düşleyebiliyorsanız; Gerçekleştirebilirsiniz Demektedir.. :)

devamını oku...
Adres: Yeni Batı Mahallesi 2394. Sokak No:6/1 Batı Villaları Batıkent-Ankara

Fame Dans Okulu - Ankara Salsa

Ümitköy

devamını oku... Adres: 2494. Sokak No:17 Osman Ağa Konakları Ümit Mahallesi Ümitköy-Ankara

Emir Kaya Dans Okulu - Ankara Salsa

Çayyolu

devamını oku... Adres: Odabaşı Caddesi Bahar Sitesi Hanımeli Apartmanı 14/1-B Türkkonut Çayyolu-Ankara

Salsa Ankara Dans Akademisi - Ankara Salsa

Bahçelievler

devamını oku... Adres: 3. Cad. No: 38 Bahçelievler-Ankara

Cemal Gazeloğlu Sanat Akademi - Ankara Salsa

Etlik

devamını oku... Adres: Yunus Emre Caddesi 2/14 Kat:3 (aşağı eğlence göbek, Akbank üstü) Aşağıeğlence / Etlik-Ankara

Dans Sanat ve Hobi Atölyesi - Ankara Salsa

Kızılay

devamını oku... Adres: Tuna Caddesi No:5/4 Kat:1 Kızılay-Ankara

Armoni Wedding Dans Studio - Ankara Salsa

Ümitköy

devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2510. Cadde No:12 Ümitköy Çankaya-Ankara

HSM Hobi Sanat Merkezi - Ankara Salsa

Kızılay

devamını oku... Adres: Atatürk Bulvarı No:61 (Zafer Çarşısı, Mine Mağazası 2 bina yanı) Kızılay-Ankara

Crypto Dans Stüdyosu - Ankara Salsa

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Crypto Dans Stüdyosu - Bahçelievler 3. cad 70. sok (eski 27.sok.) 3/A Bahçelievler-Ankara

Evrensel Sahne Sanat - Ankara Salsa

Kızılay

devamını oku... Adres: Karanfil sok. 37/9 Kızılay-Ankara

Karçiçeği Bale ve Dans Okulu - Ankara Salsa

Kızılay

devamını oku... Adres: Mithatpaşa Caddesi 51/4 Kızılay-Ankara

Hitit Sanat Spor Kulübü Derneği - Ankara Salsa

Kızılay

devamını oku... Adres: Selanik 1 Cadde Mehtap Apartmanı No:41/15 Kat:6 Kızılay-Ankara

Diamond Dans - Ankara Salsa

GOP

devamını oku... Adres: Filistin Cad. İzci Sokak No:10 GOP-Çankaya / ANKARA

Mürüvvet Line Dance - Yıldız - Ankara Salsa

Yıldız

devamını oku... Adres: Turan Güneş Bulvarı Nişantaşı Center No:2 Yıldız-Ankara


Sağlıklı bir yaşlılık için salsa

Salsa bir dans olmasının yanı sıra düzenli yapıldığında kişilerin egzersiz gereksinimlerini de karşılamalarını sağlar. Egzersiz hayatın tüm dönemlerinde olduğu gibi yaşlılıkta da sağlık olmanın en önemli unsurlarından biridir. Salsa ileri yaşlarda baş gösteren hareketsizliğe, sosyalleşme eksikliğine ve unutkanlığa karşı en etkili ve bir o kadar da keyifli bir yöntem. Yaşlılıkta salsa yapmanın faydaları arasında ilk akla gelenler arasında şunlar var;

Egzersiz sayesinde kalbi kuvvetlendirir.

Yaşlılık döneminde eklemlerde ortaya çıkan esneklik kaybını büyük ölçüde giderir.

Kasları kuvvetlendirir.

Yaşlılıktaki en önemli sorunlardan biri olan unutkanlığın önüne geçer.

Kişinin kendisini daha genç hissetmesini sağlar

Tüm bu etkileri sebebiyle ömrü uzatır.

Gençlik iksiri salsa

Yukarıda da söylediğimiz gibi salsa kişinin kendini genç hissetmesini sağlar. Üstelik bunu yalnızca ruhsal olarak değil fiziksel açıdan da yapar. İnsan hissettiği yaştadır" deyişini herkes duymuştur, işte salsa sayesinde ileri yaşlarda kendinizi çok daha genç, enerjik ve tabi ki mutlu hissedebilirsiniz.

Yaşlılıkta salsa kondisyon durumuna göre yapılıyor

Yaşlılık döneminde salsa yaparken kişilerin kondisyon durumuna göre bir program belirleniyor. Bu sayede vücudu fazla zorlamadan, dozunda bir program hazırlanarak sağlığı olumsuz şekilde etkilemeden ve sağlığa ciddi şekilde olumlu katkılar sağlayarak salsa yapabilmeleri sağlanıyor. Yaşlıysanız ve "ben de salsa yapmak istiyorum!" diye düşünüyorsanız inanın aynı sizin gibi düşünen ve bir kısmı bunu düşünceden çıkarıp fiiliyata dökmüş onlarca kişi var Ankara'da. Yani yapanız gereken tek şey cesaretinizi toplayıp karar vermek ve hayatınıza salsanın estetik ve keyifli adımları ile devam etmek.